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  femme-sur-la-cuisine-thumb6333847

10 mai 2011 2 10 /05 /mai /2011 14:30

Hier après midi, j'ai préparée notre repas (en partie) de ce midi et j'ai fais une poëlée de légumes du soleil, avec ce soleil rien de plus simple!!!

 

Alors voilà il suffit d'avoir :

 

1 oignon

 

1 poivron rouge

1 poivron jaune

3 courgettes

1 yaourt 0%

 

Emincez finement l'oignon et le faire revenir à feu doux dans une sauteuse avec une cuillère à soupe d'huile d'olive.

P1060345

 

 

Pendant ce temps, coupez en cubes les 2 poivrons en retirant la partie blanche. Les ajouter à l'oignon.


P1060346

 

Epluchez et coupez en rondelles les courgettes. Ajoutez au restes des ingrédients.

 

P1060349

 

P1060347

 

P1060348

 

Laissez cuire le tout environ 25 minutes, salez et poivrez.

 

P1060350

 

Ce n'est que ce midi que j'ai ajoutée mon yaourt nature, laissez réchuffer le tout et il ne reste plus qu'à manger!!!

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Published by passion_cuisine - dans légumes
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commentaires

1001 Tables 10/05/2011 20:46



Bonsoir !!!!!!!


Ca donne envie !!!!!!


Miam des légumes !!!!!!!!!!!!!


Bizzz


1001 Tables



passion_cuisine 11/05/2011 09:36



oui c'est le retour des bon légumes d'été, poivrons, courgetees, aybergines... un vrai régal


bis



kitchenette 10/05/2011 20:36



Humm !! Une belle poelée gorgée de soleil et de douces saveurs !! J'aime beaucoup !!


Bisousss


kiki



passion_cuisine 11/05/2011 09:36



merci, c'est vrai que ça fait plaisir toutes ces couleurs de légumes qui arrivent, miam


bis